30 Juli 2012

CARA MENGATASI PENYAKIT SUSAH TIDUR ATAU INSOMNIA

Tidur merupakan suatu proses yang sangat penting bagi manusia. Dalam tidur terjadi proses pemulihan yang bermanfaat mengembalikan kondisi seseorang pada keadaan bugar kembali. Gangguan Tidur menyebabkan proses pemulihan tubuh yang terhambat yang mengakibatkan organ tubuh tidak dapat bekerja dengan maksimal dan pada akhirnya menyebabkan kelelahan dan penurunan konsentrasi.  Insomnia adalah ketidakmampuan seseorang untuk memenuhi kebutuhan tubuhnya akan tidur yang berkualitas.

Read More...

26 April 2009

Waktu Piket bagi Organ Tubuh

Tahu ga, mengapa pada siang hari kita merasa lemas, ngantuk dan butuh tidur siang? atau pada pagi hari, banyak orang sering merasa mulas dan pingin BAB?(dua-duanya saya merupakan pengalaman saya sendiri) berikut ini ada artikel menarik dan semoga dapat menjawab beberapa pertanyaan anda seputar kesehatan dan pengaruhnya dalam kehidupan sehari-hari. 

Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kandung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kanung empedu dan hati. Setiap organ tersebut memiliki waktu piket yakni waktu dimana mereka bekerja maksimal dan minimal. berikut keterangannya :
1.  Paru-paru 
     -  Maksimal           :  Pukul 03.00 - 05.00
     -  Minimal             :  Pukul  15.00 - 17.00
2.  Usus Besar 
     -  Maksimal           :  Pukul 05.00 - 07.00
     -  Minimal             :  Pukul  17.00 - 19.00
3.  Lambung 
     -  Maksimal           :  Pukul 07.00 - 09.00
     -  Minimal             :  Pukul  19.00 - 21.00
4.  Limpa 
     -  Maksimal           :  Pukul 09.00 - 11.00
     -  Minimal             :  Pukul  21.00 - 23.00
5.  Jantung 
     -  Maksimal           :  Pukul 11.00 - 13.00
     -  Minimal             :  Pukul  23.00 - 01.00
6.  Usus Kecil
     -  Maksimal           :  Pukul 13.00 - 15.00
     -  Minimal             :  Pukul  01.00 - 03.00
7.  Kandung Kemih 
     -  Maksimal           :  Pukul 15.00 - 17.00
     -  Minimal             :  Pukul  03.00 - 05.00
8.  Ginjal
     -  Maksimal           :  Pukul 17.00 - 19.00
     -  Minimal             :  Pukul  05.00 - 07.00
9.  Selaput Jantung 
     -  Maksimal           :  Pukul 19.00 - 21.00
     -  Minimal             :  Pukul 07.00 - 09.00
10.  Tiga Pemanas
     -  Maksimal           :  Pukul 21.00 - 23.00
     -  Minimal             :  Pukul  09.00 - 11.00
11.  Kandung Empedu 
     -  Maksimal           :  Pukul 23.00 - 01.00
     -  Minimal             :  Pukul  11.00 - 13.00
12.  Hati 
     -  Maksimal           :  Pukul 01.00 - 03.00
     -  Minimal             :  Pukul  13.00 - 15.00

tidak heran bila pada waktu-waktu tertentu banyak orang melakukan kegiatan yang sama. BAB banyak dilakukan antara pukul 05.00 - 07.00, saat daya kerja usus besar sedang maksimal.

Oleh karena itu, jangan biarkan lambung bekerja tanpa ada bahan di dalamnya. Bisa kembung dan banyak gasnya bila pada pukul 07.00-09.00 perut tidak diisi makanan, apalagi hanya kopi," ungkap Salomo B. Simanjuntak seorang pemilik Klinik Akupuntur. 

Sebaliknya, masa organ bekerja minimal adalah 12 jam sesudah ia bekerja maksimal. Contohnya, lambung akan bekerja minimal pada pukul 19.00. Sebab itu, makan malam semestinya tidak berlebihan. Lebih baik sedikit, tetapi bergizi. Maksudnya, bukan karena kita tidak beraktivitas, melainkan supaya makanan tidak menjadi timbunan sampah, akibat lambung tidak bekerja maksimal. 

Kesadaran dan pengetahuan ini akan membantu kita untuk berlaku rasional terhadap tubuh sendiri. 

Sumber : Kompas

Nah, asyik kan...kita dapat mengetahui waktu efektif "operasional" organ tubuh kita sehingga kita bisa menjaga agar jangan sampai organ kita "bekerja keras" di saat organ tersebut seharusnya bekerja minimal. Semoga info ini dapat membantu members sekalian untuk terus menjaga kesehatan secara alami.

Read More...

12 April 2009

Apakah PTC itu?

PTC (Paid To Click) adalah cara mendapatkan uang gratis di internet. Kita akan dibayar oleh website penyedia layanan PTC setiap kita meng-klik iklan yang mereka hadirkan.

Website PTC mendapatkan keuntungan dari pemasang iklan ketika iklan tersebut dilihat/di-klik. Agar iklannya di-klik maka Website PTC membayar kita untuk meng-klik iklan mereka. r

Read More...