Waktu Piket bagi Organ Tubuh

Tahu ga, mengapa pada siang hari kita merasa lemas, ngantuk dan butuh tidur siang? atau pada pagi hari, banyak orang sering merasa mulas dan pingin BAB?(dua-duanya saya merupakan pengalaman saya sendiri) berikut ini ada artikel menarik dan semoga dapat menjawab beberapa pertanyaan anda seputar kesehatan dan pengaruhnya dalam kehidupan sehari-hari. 

Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kandung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kanung empedu dan hati. Setiap organ tersebut memiliki waktu piket yakni waktu dimana mereka bekerja maksimal dan minimal. berikut keterangannya :

1.  Paru-paru 

     -  Maksimal           :  Pukul 03.00 - 05.00

     -  Minimal             :  Pukul  15.00 - 17.00

2.  Usus Besar 

     -  Maksimal           :  Pukul 05.00 - 07.00

     -  Minimal             :  Pukul  17.00 - 19.00

3.  Lambung 

     -  Maksimal           :  Pukul 07.00 - 09.00

     -  Minimal             :  Pukul  19.00 - 21.00

4.  Limpa 

     -  Maksimal           :  Pukul 09.00 - 11.00

     -  Minimal             :  Pukul  21.00 - 23.00

5.  Jantung 

     -  Maksimal           :  Pukul 11.00 - 13.00

     -  Minimal             :  Pukul  23.00 - 01.00

6.  Usus Kecil

     -  Maksimal           :  Pukul 13.00 - 15.00

     -  Minimal             :  Pukul  01.00 - 03.00

7.  Kandung Kemih 

     -  Maksimal           :  Pukul 15.00 - 17.00

     -  Minimal             :  Pukul  03.00 - 05.00

8.  Ginjal

     -  Maksimal           :  Pukul 17.00 - 19.00

     -  Minimal             :  Pukul  05.00 - 07.00

9.  Selaput Jantung 

     -  Maksimal           :  Pukul 19.00 - 21.00

     -  Minimal             :  Pukul 07.00 - 09.00

10.  Tiga Pemanas

     -  Maksimal           :  Pukul 21.00 - 23.00

     -  Minimal             :  Pukul  09.00 - 11.00

11.  Kandung Empedu 

     -  Maksimal           :  Pukul 23.00 - 01.00

     -  Minimal             :  Pukul  11.00 - 13.00

12.  Hati 

     -  Maksimal           :  Pukul 01.00 - 03.00

     -  Minimal             :  Pukul  13.00 - 15.00

tidak heran bila pada waktu-waktu tertentu banyak orang melakukan kegiatan yang sama. BAB banyak dilakukan antara pukul 05.00 - 07.00, saat daya kerja usus besar sedang maksimal.

Oleh karena itu, jangan biarkan lambung bekerja tanpa ada bahan di dalamnya. Bisa kembung dan banyak gasnya bila pada pukul 07.00-09.00 perut tidak diisi makanan, apalagi hanya kopi," ungkap Salomo B. Simanjuntak seorang pemilik Klinik Akupuntur. 

Sebaliknya, masa organ bekerja minimal adalah 12 jam sesudah ia bekerja maksimal. Contohnya, lambung akan bekerja minimal pada pukul 19.00. Sebab itu, makan malam semestinya tidak berlebihan. Lebih baik sedikit, tetapi bergizi. Maksudnya, bukan karena kita tidak beraktivitas, melainkan supaya makanan tidak menjadi timbunan sampah, akibat lambung tidak bekerja maksimal. 

Kesadaran dan pengetahuan ini akan membantu kita untuk berlaku rasional terhadap tubuh sendiri. 

Sumber : Kompas

Nah, asyik kan...kita dapat mengetahui waktu efektif "operasional" organ tubuh kita sehingga kita bisa menjaga agar jangan sampai organ kita "bekerja keras" di saat organ tersebut seharusnya bekerja minimal. Semoga info ini dapat membantu members sekalian untuk terus menjaga kesehatan secara alami.

Read More...

Apakah PTC itu?

PTC (Paid To Click) adalah cara mendapatkan uang gratis di internet. Kita akan dibayar oleh website penyedia layanan PTC setiap kita meng-klik iklan yang mereka hadirkan.

Website PTC mendapatkan keuntungan dari pemasang iklan ketika iklan tersebut dilihat/di-klik. Agar iklannya di-klik maka Website PTC membayar kita untuk meng-klik iklan mereka. r

Read More...

The Good Teamwork

The good teamwork comes from all members who should...
Tim work yang baik berasal dari kelompok yang anggota-anggotanya :

1. Try to be punctual, so the other members of the group do not have to repeat what was already said.
Mencoba untuk hadir tepat waktu sehingga anggota yang lain dalam kelompok tersebut tidak perlu mengulang kembali apa yang telah dikatakan.
2. Always keep the objective of the meeting in mind. avoid talking about unrelated subjects.
Selalu menjaga pemikiran pada obyek dalam rapat. hindari membicarakan tentang sesuatu yang tidak berhubungan dengan rapat.
3. Think about yourself as part of the team and not as an individual. Talk to the group, not only to your neighbor. Be clear and short. Keep in mind that you are using the time of all the members.
Berpikirlah sebagai bagian dari tim bukan sebagai indivudu yang terpisah. berbicaralah kepada kelompok, bukan hanya kepada teman disampingmu. Bicaralah dengan jelas dan singkat. Camkan bahwa anda menggunakan waktu dari seluruh anggota rapat.
4. Don't interrupt while another person talks. listen and try to understand her/him. Do not think about your answer while the other one is still talking, pay attention to what she says. If, what the other person says, is not clear, let her finish what she is saying and then ask for clarification.
Jangan menyela ketika orang lain sedang berbicara. dengarkan dan cobalah untuk mengerti. jangan berpikir tentang jawabanmu sendiri saat orang lain sedang berbicara, perhatikan apa yang sedang dia katakan. jika yang dikatakan orang lain tersebut kurang jelas, biarkan dia menyelesaikan apa yang dikatakannya kemudian minta klarifikasi.
potongan akhir

Read More...

Jenis Pengunjung dan Blog Adsense

Web atau Blog tak kan ada artinya tanpa pengunjung, benar ga? buat apa kita susah-susah (atau kalo ada yang merasa gampang) buat web atau blog kalau ga ada pengunjungnya? Oleh karena itu kita juga harus menghargai para pengunjung di web atau blog kita, iya ga??? Nah, ternyata ada beberapa jenis pengunjung web/blog terutama yang berhubungan dengan web/blog Adsense, berikut diantaranya :

1. Pengunjung Tetap r

Read More...

Penjara 1 Bulan

Dua orang napi sedang berbincang-bincang. "berapa lama sih dipenjara?"

"satu bulan," jawab napi yang satunya.

"wah, enteng tuh, memangnya kejahatanmu apa?"

"saya membunuh istri saya."

"Hah, membunuh kok hanya dipenjara satu bulan???"

"Ya, tapi setelah itu dihukum gantung!!!".

Read More...

Serba Serbi Kesehatan Mata

Bagaimana cara merawat mata yang baik? kita mungkin kurang mengetahui seluk beluk kesehatan mata yang baik. Mari simak penjelasan dari dr. H. Raman R. Saman dari RS Mata Prof. Dr. Isak Salim Aini, Jakarta.

1. Benarkah kebiasaan membaca sambil tiduran ada hubungannya dengan gangguan mata minus?

Read More...

Bagaimana Cara melatih Otak kanan dan otak kiri agar dapat digunakan secara bersamaan? (part 1)

Caranya ialah dengan melakukan senam otak. Mengapa dengan cara ini kita bisa melatih kedua bagian otak kita agar dapat bekerja secara bersamaan?

Berdasarkan sebuah penelitian, baru 20 persen yang digunakan dari seluruh total kemampuan otak manusia yang digunakan. banyak hal yang membuat otak manusia bisa bekerja lebih optimal, antara lain dengan melatih otak seperti dengan membaca buku, mengisi teka-teki, melakukan aktivitas-aktivitas baru, atau melewati rute-rute perjalanan yang berbeda. Cara lain untuk meningkatkan kemampuan otak adalah dengan melakukan senam otak (brain gym).

Read More...

Kota Palu?

Di antara rekan-rekan semua, ada yang ga kenal dengan Kota Palu Nggak? Mungkin bagi yang sering menyimak berita di televisi, akan teringat dengan beberapa berita mengenai kota ini, tetapi hal yang diketahui mungkin hanya tentang beberapa peristiwa yang terjadi di masa lalu. simak perkembangan Kota Palu selanjutnya.

Kota Palu adalah sebuah kota yang termasuk dalam wilayah Propinsi Sulawesi Tengah sekaligus menjadi Ibukota Propinsi. Menurut sejarah, Kota Palu merupakan salah satu dari 3 Landschap peninggalan penjajah Belanda.

Menurut pembagian wilayah, Kota Palu terbagi atas 4 kecamatan, yaitu :
1. Kecamatan Palu Timur
2. Kecamatan Palu Barat
3. Kecamatan Palu Utara
4. Kecamatan Palu Selatan

Read More...

Agar mata kita sehat

Mata merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang penting. Dengan mata manusia dapat lebih leluasa melakukan segala sesuatu yang diinginkannya. Menjaga mata kita sebenarnya tidak terlalu sulit. Beberapa tips dibawah dapat membuat mata kita terasa lebih nyaman.

1. Lakukan pengecekan mata sekurang-kurangnya setiap 12 bulan.

2. Jika kamu bekerja dengan komputer, berikan waktu istirahat bagi matamu untuk kesehatannya.

3. Apa yang kamu makan itu penting untuk kesehatan matamu.

Read More...

AntiVir Personal 9.0.0.386

Avira Antivir Personal memberikan perlindungan dasar. Melindungi komputer anda dari serangan virus-virus berbahaya, worms, trojan dan yang lainnya. tersedia versi terbarunya yaitu Antivir Personal 9.0.0.386.

Download Antivir Personal 9.0.0.386 Disini

Read More...

Free Game - Ranch Rush

Bantu Sara memanen buah-buahan yang segar, mengumpulkan telur-telur burung unta, mengumpulkan madu dari lebah dan mengubah tomat menjadi saus. Saksikanlah keuntungan yang bertambah dari setiap pencapaian dalam perlombaan yang menarik dalam menjadikan 3 acre tanah menjadi perkebunan yang berkembang!

Untuk mendownload game ini, silakan klik disini

Read More...