Tahu ga, mengapa pada siang hari kita merasa lemas, ngantuk dan butuh tidur siang? atau pada pagi hari, banyak orang sering merasa mulas dan pingin BAB?(dua-duanya saya merupakan pengalaman saya sendiri) berikut ini ada artikel menarik dan semoga dapat menjawab beberapa pertanyaan anda seputar kesehatan dan pengaruhnya dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kandung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kanung empedu dan hati. Setiap organ tersebut memiliki waktu piket yakni waktu dimana mereka bekerja maksimal dan minimal. berikut keterangannya :
1. Paru-paru
- Maksimal : Pukul 03.00 - 05.00
- Minimal : Pukul 15.00 - 17.00
2. Usus Besar
- Maksimal : Pukul 05.00 - 07.00
- Minimal : Pukul 17.00 - 19.00
3. Lambung
- Maksimal : Pukul 07.00 - 09.00
- Minimal : Pukul 19.00 - 21.00
4. Limpa
- Maksimal : Pukul 09.00 - 11.00
- Minimal : Pukul 21.00 - 23.00
5. Jantung
- Maksimal : Pukul 11.00 - 13.00
- Minimal : Pukul 23.00 - 01.00
6. Usus Kecil
- Maksimal : Pukul 13.00 - 15.00
- Minimal : Pukul 01.00 - 03.00
7. Kandung Kemih
- Maksimal : Pukul 15.00 - 17.00
- Minimal : Pukul 03.00 - 05.00
8. Ginjal
- Maksimal : Pukul 17.00 - 19.00
- Minimal : Pukul 05.00 - 07.00
9. Selaput Jantung
- Maksimal : Pukul 19.00 - 21.00
- Minimal : Pukul 07.00 - 09.00
10. Tiga Pemanas
- Maksimal : Pukul 21.00 - 23.00
- Minimal : Pukul 09.00 - 11.00
11. Kandung Empedu
- Maksimal : Pukul 23.00 - 01.00
- Minimal : Pukul 11.00 - 13.00
12. Hati
- Maksimal : Pukul 01.00 - 03.00
- Minimal : Pukul 13.00 - 15.00
tidak heran bila pada waktu-waktu tertentu banyak orang melakukan kegiatan yang sama. BAB banyak dilakukan antara pukul 05.00 - 07.00, saat daya kerja usus besar sedang maksimal.
Oleh karena itu, jangan biarkan lambung bekerja tanpa ada bahan di dalamnya. Bisa kembung dan banyak gasnya bila pada pukul 07.00-09.00 perut tidak diisi makanan, apalagi hanya kopi," ungkap Salomo B. Simanjuntak seorang pemilik Klinik Akupuntur.
Sebaliknya, masa organ bekerja minimal adalah 12 jam sesudah ia bekerja maksimal. Contohnya, lambung akan bekerja minimal pada pukul 19.00. Sebab itu, makan malam semestinya tidak berlebihan. Lebih baik sedikit, tetapi bergizi. Maksudnya, bukan karena kita tidak beraktivitas, melainkan supaya makanan tidak menjadi timbunan sampah, akibat lambung tidak bekerja maksimal.
Kesadaran dan pengetahuan ini akan membantu kita untuk berlaku rasional terhadap tubuh sendiri.
Sumber : Kompas
Nah, asyik kan...kita dapat mengetahui waktu efektif "operasional" organ tubuh kita sehingga kita bisa menjaga agar jangan sampai organ kita "bekerja keras" di saat organ tersebut seharusnya bekerja minimal. Semoga info ini dapat membantu members sekalian untuk terus menjaga kesehatan secara alami.
Comments for this post
